Alimentele pe care le consumăm ne influențează în mod evident și sănătatea danturii. Iată câteva din cele care contribuie la menținerea sănătății și frumuseții danturii.
- Un singur fruct de kiwi conţine mai mult de 100% din necesarul zilnic de vitamina C, foarte importantă în prevenirea cariilor.
- Lactatele refac smalțul dinților, ajută la menţinerea pH-ului gurii şi previn îmbolnăvirea gingiilor.
- Ceapa datorită sulfiților, reduce bacteriile care cauzează cariile dentare, fiind astfel un antiseptic puternic al cavității bucale.
- Proprietățile antibacteriene și antivirale ale rodiilor protejează dinții și gingiile de problemele ce ar putea apărea la nivelul cavității bucale.
- Laptele de nucă de cocos conține cantități mari de acid luric având astfel proprietăţi antibacteriene şi antifungice.
- Merele întăresc gingia, stimulează fluxul salivei și previn apariția cariilor prin curățarea suprafeței dentare.
- Morcovul și țelina stimulează salivarea și acţionează ca abrazive naturale ce elimină resturile alimentare şi placa bacteriană.
- Legumele cu frunze verzi, precum broccoli sau spanacul, conțin o doză considerabilă de calciu care ajută la imbunătațirea sistemului osos.
- Somonul asigură un aport de calciu şi vitamina D, nutrienți necesari pentru sănătatea oaselor şi dinţilor.
- Ghimbirul se comportă ca un anti-inflamator, menţine sănătatea gingiilor şi ajută în lupta împotriva parodontozei.
- Ananasul, prin conținutul de bromelaină, contribuie la îndepărtarea petelor inestetice lăsate de cafea, ceai sau fumat.
O alimentaţie sănătoasă ajută la păstrarea unei danturi sănătoase. Însă nu este suficient. O dantură sănătoasă și frumoasă se menține în primul rând cu ajutorul unei rutine complete de îngrijire orală și prin acțiuni profilactice o dată la 6 luni. Află mai multe despre Avantajele Profilaxiei Dentare
La Diana Smile beneficiezi de o gamă completă de servicii profilactice. Optează pentru ele și bucură-te mereu de un zâmbet sănătos și relaxat!
2 martie, 2019
Nici un comentariu